● সম্ভব হলে সারা বছর ঠাণ্ডা জলে স্নান কড়া উচিত। মাথা ধোওয়ার সময় প্রথমে এক মগ জল মাথায় ঢালতে হবে, কিন্তু নজর রাখতে হবে জল যেন কানে না যায়। তারপর ঘাড়ের নীচে পিঠ এবং কাঁধে, এরপর সারা শরীরে ঢালতে হবে। কারণ – মাথায় জল ঢালবার সময় যদি জল প্রথমে কাঁধ বাঁ কানে পড়ে তাহলে একটা …
সুস্থ থাকার জন্যে ডঃ লাজপতরায় মেহেরার কিছু পরামর্শ | স্নান করবার নিয়ম :- Read More »
● আমাদের শোয়া এবং ঘুমোনোর আগে পা একসাথে করে নেওয়া উচিত এবং সেটাকে হাঁটুর ভিতরের দিকে মুড়ে নিয়ে, হাতের সাহায্য নিয়ে যে কোনো দিকে পাশ ফিরে পা সোজা করে শোয়া উচিত। ওঠার সময়ও সোজা হয়ে ওঠা যাবে না। প্রথমে পাশ ফিরতে হবে, তারপর পা দুটোকে মুড়ে নিয়ে হাতের সাহায্য নিয়ে উঠতে হবে। কারণ – সোজা …
সুস্থ থাকার জন্যে ডঃ লাজপতরায় মেহেরার কিছু পরামর্শ | শোয়া এবং বসার কিছু নিয়ম :- Read More »
Patient – দের জন্যে কিছু শর্তাবলি :- ট্রিটমেন্ট নেওয়ার সময় পকেট খালি রাখতে হবে এবং mobile phone সুইচ অফ করতে হবে। এর সাথে ঘড়ি, চুরি বা কড়া জাতীয় কিছু পরে থাকলে সেটা খুলে আত্মীয় বাঁ নিজের কাছে উচিত জায়গায় রাখতে হবে। যখন আমরা বুকের হাড়ে ‘Thymus’ নামক ট্রিটমেন্ট দিই, তখন গলাতে চেন বা মঙ্গলসূত্র …
সকালে ওঠবার সময় নীচের কথাগুলো মনে রাখতে হবে – সূর্য ওঠার আগেই উঠতে হবে। ওঠার সময় ভগবানের নাম নিয়ে ভালো চিন্তা মনে রেখে উঠতে হবে। ওঠার সময় হঠাৎ ওঠা চলবে না। ১০-১৫ সেকেন্ড বোসে তারপর উঠতে হবে। সকালে ঠাণ্ডা জলেই স্নান করা উচিত। খাবার খাওয়ার সময় এবং জল পান করার সময় নীচের কথাগুলো মাথায় রাখতে …
এটা একটা ভারতীয় চিকিৎসা পদ্ধতি যার খোঁজ মুম্বাই এর ডাঃ লাজপত রায় মেহেরার দ্বারা হয়। শরীরের মধ্যেই শরীরকে ঠিক করার জন্য সব রকম কেমিক্যাল বানানোর ক্ষমতা থাকে। কিন্তু যে কোনো কারনবশতঃ যেমন খাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রন না থাকলে, যেমন- সঠিক প্রক্রিয়ায় ওঠা বসা না করলে, দূষিত বাতাবরন, মানসিক প্রভাব, নিজের সমর্থের বাইরে অধিক মানসিক বা শারীরিক …
